A Rosto Solidário marcou presença na 6.ª Edição da Festa da Saúde no Parque, este ano dedicada ao tema AR.

Cerca de 100 crianças, dos 3 aos 10 anos da comunidade escolar, participaram na nossa atividade numa experiência divertida e educativa sobre a importância da respiração e de aprender a regular as emoções.

Começámos por descobrir o que é RespirAR e como a nossa respiração muda ao longo do dia. Depois de correr, saltar, brincar, ficar zangado, assustado ou muito feliz… há muitas situações e emoções que fazem o nosso coração e os nossos pulmões SaltAR, deixando a respiração mais rápida e agitada.

Mas como podemos AcalmAR o nosso corpo?

Com a ajuda de um simples barquinho de papel pousado sobre o peito, as crianças aprenderam a observar a sua respiração e a praticar inspirações e expirações lentas e profundas. Uma atividade simples que mostrou como pequenas estratégias podem ajudar a recuperar a calma, a concentração e o bem-estar.

Foi uma manhã repleta de descobertas, sorrisos e aprendizagens, reforçando a importância de promover, desde cedo, a literacia em saúde e o desenvolvimento de competências de autorregulação emocional.

Agradecemos a todos os participantes e à organização por mais um momento de partilha e promoção da saúde!

Uma iniciativa organizada pelas Termas de S. Jorge e pela Junta de Freguesia de Caldas de São Jorge, em parceria com o Município de Santa Maria da Feira, o Agrupamento de Escolas Coelho e Castro, a Unidade Local de Saúde de Entre Douro e Vouga, a UCC Feira Norte e a Rosto Solidário com o apoio da APK – Associação Portuguesa de Kiwicultores.

 

Fotos: Termas de S. Jorge